Всем привет!
Я тут отнекивалась, отмазки всякие разные себе придумывала, усиленно хандрила и ВащеЯТакаяЗанятая...Но ведь шила в мешке не спрячешь (особенное если оно уже и в мешок-то не очень помещается) и себя не обманешь....
Пора мне заняться собой, пересмотреть свое питание, сменить образ жизни. Да и свободнее я стала. Дочке подарили манеж и теперь я не ловлю ее каждую секунду, опасаясь, что она полетит носом вниз. Теперь я могу себе позволить до 20! минут непрерывного отрыва от дитя (именно столько она способна сама себя в манеже развлекать). Так что пора и о фигуре подумать.
Решила я присоединиться к Вике и ее марафону.
Причем решение это ко мне пришло в среду и я решила, что мой понедельник начнется именно в этот день.
Итак что же я делала эти четыре дня:
Вакуум в животе. Очень мне понравилось это упражнение. Делаю его очень часто: утром, когда стою с коляской на улице и смотрю, как сын с горки катается, даже пару раз стоя у плиты в ожидании закипания воды..
Пока все. Не густо, но начало положено.
Какие цели ставлю себе на эту неделю:
1. Начинать утро с лимонной воды. И вообще заменить максимальное количество выпитого чая на воду.
2. Добавить физических упражнений.
3. Возобновить маски для лица и волос и обертывание.
4, Спать не меньше 8 часов в сутки (почти невыполнимое задание. Дочка с зубами мается, спит ночью очень плохо. Сопли, слюни, кашель.. Ну и я вместе с ней сплю в пол глаза)
Такие вот дела :))
Всем удачи и достижения поставленных целей.
Пока-пока.
Я тут отнекивалась, отмазки всякие разные себе придумывала, усиленно хандрила и ВащеЯТакаяЗанятая...Но ведь шила в мешке не спрячешь (особенное если оно уже и в мешок-то не очень помещается) и себя не обманешь....
Пора мне заняться собой, пересмотреть свое питание, сменить образ жизни. Да и свободнее я стала. Дочке подарили манеж и теперь я не ловлю ее каждую секунду, опасаясь, что она полетит носом вниз. Теперь я могу себе позволить до 20! минут непрерывного отрыва от дитя (именно столько она способна сама себя в манеже развлекать). Так что пора и о фигуре подумать.
Решила я присоединиться к Вике и ее марафону.
Причем решение это ко мне пришло в среду и я решила, что мой понедельник начнется именно в этот день.
Итак что же я делала эти четыре дня:
Вакуум в животе. Очень мне понравилось это упражнение. Делаю его очень часто: утром, когда стою с коляской на улице и смотрю, как сын с горки катается, даже пару раз стоя у плиты в ожидании закипания воды..
Пока все. Не густо, но начало положено.
Какие цели ставлю себе на эту неделю:
1. Начинать утро с лимонной воды. И вообще заменить максимальное количество выпитого чая на воду.
2. Добавить физических упражнений.
3. Возобновить маски для лица и волос и обертывание.
4, Спать не меньше 8 часов в сутки (почти невыполнимое задание. Дочка с зубами мается, спит ночью очень плохо. Сопли, слюни, кашель.. Ну и я вместе с ней сплю в пол глаза)
Такие вот дела :))
Всем удачи и достижения поставленных целей.
Пока-пока.









